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Un mental coach ti aiuta a imparare più velocemente, a sviluppare meglio le tue abilità e a esibirti costantemente sotto pressione, quando conta di più, aiuto le persone, sportivi, imprenditori e chi necessita di aiuto. Un mental coach aiuta a migliorare la prontezza mentale, la concentrazione, la capacità di rilassarsi, il controllo energetico ed emotivo, […]

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Meglio sentirle o fuggire dalle emozioni?

Meglio sentirle o fuggire dalle emozioni? In larga misura, viviamo in una cultura che resiste e teme le emozioni. Fin da piccoli ci viene insegnato a spegnere rapidamente sentimenti “negativi” come rabbia, tristezza o dolore. Tuttavia, imparare a sopprimere o controllare eccessivamente le nostre emozioni ha gravi conseguenze. Quando evitiamo i nostri sentimenti, eliminiamo indizi importanti su chi […]

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